アロマセラピストが愛用するおすすめのアロマグッズ10選

普段から家の中にはアロマの香りが漂っています。アロマの機能性を充分に楽しむには、ディフューザーが欠かせません。

私は、アロマの粒子を効率よく拡散させるタイプのディフューザーを愛用していますが、水や火を使わないので、安心して使えます。タイマーつきで、就寝したら自動的にオフできるのもいいところ。

寝る前にはリラックスできる「ラベンダー」」や「ネロリ」、シャキッと目覚めたい時には「ユーカリ」や「レモン」を選ぶことが多いです。

アロマの精油を採る際にできる、芳香蒸留水。微量の精油成分も溶け出しているので、化粧水にしたり香りを楽しんだりもできます。ラベンダーの他、ローズやカモミールウォーターも人気です。

アロマオイルと違ってそのまま肌につけられるので、子どもや敏感肌の人にも安心。私は子ども達のおむつかぶれにも使っていました。日焼け後のアフターサンローションとしてもよく使います。

ケンソーのハーブウォーターは、無農薬栽培のハーブを使用し、防腐剤などの添加物も一切入っていないので、安心して使えます。赤ちゃんから使用できるのもいいですね。

寝る前に子どもの手や足をマッサージすると、スーッと眠りについてくれます。数分のスキンシップで、安心できるようです。

マッサージの際、アロマオイルは直接肌に塗れませんので希釈するオイルが必要となりますが、そんな時おすすめなのがスイートアーモンドオイル。ベビーマッサージによく使われるくらいお肌に優しいものです。

オレイン酸がたっぷりで、角質の浸透性に優れ、皮膚をしっとりとさせる効果も高いので、冬のカサついた肌のケアにもおすすめです。容器もワンタッチボトルなので使いやすいです。

冬はゆっくり湯船に浸かり、体のすみずみまで血流がよくなるとぐっすり眠れます。入浴剤にはさまざまなものがありますが、アロマセラピストはアロマバス！

アロマの精油は、直接湯船に入れてもお湯には溶けませんので、乳化剤の役割をするものが必要になります。また、そのままだと肌に刺激になる場合があります。

その点バスオイルとして販売されているものは、アロマをお湯にしっかりと混ぜる役割をしてくれますのでおすすめ。お気に入りの香りは、「ベルガモット」や「ゼラニウム」です。

天然アロマを使ったシャンプーは多く販売されていますが、アロマセラピストは、自分の好みの香りや機能性を持つアロマでシャンプーをしたいものです。

無香料のシャンプーはあまり販売されていませんが、私は何年もこちらのシャンプーに、アロマの精油を入れて使っています。頭皮にも低刺激なシャンプーなので安心できます。

シャンプーにイチ押しのアロマは「ローズマリー」。血流がよくなり、抜け毛も予防できます。子ども達には「ラベンダー」と「マンダリン」をブレンドしています。お風呂上がりの髪の毛もいい香りで、癒されます。

お風呂からあがったら、優しい肌触りのタオルに幸せを感じます。国産今治タオルはやわらかくて吸水性も高く、家族みんなのお気に入りです。この品質でこのお値段はお手頃。

アロマトリートメントサロンでも、大きなサイズのものを使っていますが、肌当たりがよく、何回洗っても風合いが変わりません。また、ヘタりにくいのでコスパもいいです。

キャリアオイルも残りづらく、タオルからオイルの残り香はあまり感じられません。カラーバリエーションが豊富で、好みに合わせて選べるのも嬉しいですね。

電気・火・水を使わないディフューザーで、置くタイプだと、石膏や木製のものが多いと思いますが、それだと素材が精油を吸い込んでしまってほんのりとしか香りません。

しかしこちらは、香りの持続が違います。 一見普通のお皿ですが、毛細管現象を応用した構造なので香りが長持ち。

木や石膏と違いきれいに洗えるので、まめに香りを変えたい時にも重宝しています。狭い空間でも使いやすく、私はおトイレなどにも置いています。

秋から冬にかけて、子どもがよく咳き込みます。特に就寝前が多く、そんな時は気管支の炎症によいアロマを胸元や首周りに塗ってあげます。

アロマの精油は直接塗れませんが、こちらのジェルに混ぜるとベタつかず、しかもアロマも素早く浸透します。咳を鎮めたい時は「ユーカリ」や「ティーツリー」などを使います。子どももこれらの香りを嗅ぐと、安心できるようです。

色々なメーカーの無香料ジェルを使いましたが、こちらの商品はチューブタイプでサッと使えますし、雑菌も入りにくく重宝しています。

「風邪かな？」と思った時には、こちらのカプセルを飲みます。アロマの精油は飲用不可なのですが、こちらはアロマ配合の栄養補助食品。

抗菌・抗ウィルス作用が期待できるアロマが数種類配合されていて、風邪？と思っても、これを飲むとひどい症状には至らずに冬を過ごせます。私はいつも、体の外側と内側からアロマで風邪をブロックしています。

「風邪薬を予防として飲む」という人がいて驚いたのですが、そんな方は一度、アロマのサプリメントを利用してみるのもいいのではないでしょうか？

美と健康は、体の内側からのケアが大切。バランスのよい食事を心がけていても、意識しないと充分に摂取できない栄養素もあります。

特に「鉄分」は女性にとって大切。赤血球のヘモグロビンの構成成分として酸素の運搬に働き、からだ全体の機能を高めてくれます。私は元気を保つため、また肌荒れを防ぐために毎日摂っています。

こちらはビタミンCも一緒に含まれているので、何種類もサプリを揃えずにすみ、女子には嬉しいですね。鉄臭さもあまり感じず飲みやすいです。