コラムニスト・ひかり
コラムニスト
新聞やWEBにさまざまなコラムを執筆。4コマ漫画ブログ「子供おばさんと大人女子」は、20～40代の女性に人気。著書に『愛される人の境界線』（KADOKAWA）など。全部見る
コレクション
愛用アイテム
ギー・イージー 100g
1,200円最近、気に入っているのが、このギーというオイル。ギーは、バターから水分やタンパク質を取り除いた純粋な油で、栄養価が高く、脂肪燃焼をサポートする効果があるとも言われています。味は発酵バターによりコクが加わった感じで美味しいです。
バターのようにパンに塗ったり、料理にも使えます。バターをとりすぎるとカロリーなど罪悪感を感じますが、これなら美容にいいので嬉しいですよね。
エーリッヒ・フロム 愛するということ
1,363円この本は、恋愛コラムニストの私にとってバイブルです。本当の愛とは何か？を教えてくれる本だからです。
巷の恋愛本では、人に「愛される」ための内容が書かれたものが多いですが、本当に大切なのは、自分が「愛すること」ができるか、ということ。自己愛を愛だと勘違いしている人に、特におすすめです。
船見 健康スリッパ からだにいい岩 ブラック 1870
1,851円家にいるときも、体にいいことをしたいという人におすすめなのが、このスリッパ。
岩のような凹凸が足裏を心地よくマッサージしてくれて、慣れるととても気持ちいいんです。しかも丈夫。足つぼマッサージは、下半身の血流がよくなると言われているので、忙しくてなかなか足つぼマッサージには行けない、という人は日常的に使ってみるのもいいかも。
大洋製薬 ハッカ油 20ml
476円恋する女性は、自分のお部屋に恋人を入れることもあることでしょう。スプレーボトルに水を入れて、ハッカ油を数滴たらしたものをカーテンやベッドなどにシュッシュッすると、殺菌もできるし、虫よけにもなるし、いい香りがして、おすすめです。
ハッカは人のストレスを軽減する香りなのだとも言われていて、確かにこれを部屋中にスプレーすると、とても気持ちがよい空間になりますよ。
なでしこ すっきり茶 オーガニックルイボスティー
999円ルイボスティーは、マグネシウム、カリウムといったミネラルが入っていて、アンチエイジング、デトックスの効果もあると言われています。
また妊娠を望む女性には、卵子の質を上げる効果もあるみたいなので、日常的に飲みたい飲み物です。これはオーガニックで、飲みやすくて、しかもリーズナブルな価格なので、気に入っています。
小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミンミネラル コエンザイム
500円マルチビタミンにコエンザイムQ10が加わったサプリメント。毎日飲むサプリメントは、体に優しいものがいいし、さらにリーズナブルな価格だと続けられますよね。このサプリは無添加ですし、Amazonだと1か月分で840円（定期オトク便だと714円）なんです。
コエンザイムQ10は、体全体を酸化から守ってくれたり、糖や脂肪などを代謝してエネルギー源にしてくれる作用があるので、キレイでいたい女性におすすめですよ。