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ダイエットアドバイザーがおすすめする簡単グッズ7選【足・お腹・二の腕に!】

ダイエットアドバイザーがおすすめする簡単グッズ7選【足・お腹・二の腕に!】

ダイエットアドバイザー/メンタルコーチ清水理恵

「好きなものを食べても痩せる」というテーマで、3ヵ月で10kg減の清水式ダイエット法を考案。全国で対面カウンセリングを行い、2018年7月現在で100名以上をダイエット成功者へと導く。ダイエ...
ダイエットといえば、サプリメントや運動、食事制限とやらなければいけないことが沢山ですよね。確かに糖質制限をすればエネルギーが体内で足りなくなるので、脂肪をエネルギーに変えるため早く痩せられますが、なかなか継続ができなく、リバウンドしてしまったり…。

そこで今回は、運動・食事制限・サプリメントで効果の感じられなかった方や、あんまり大変な思いをして痩せたくない方におすすめしたい、簡単にできて健康になり、続けられるものを7選ご用意しました。

実際に私が13kg減量に成功したものや、その後のリバウンドを防ぐために使用したものをご紹介します。
  • 最終更新日:2020年04月22日
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目次

清水理恵のマイベスト

Shop-KナノH2スパ 水素入浴剤(1キログラム特大パック)約20回分

3,800円 (税込)

アイビビッドDr. Witch セルエステ ハンディ キャビテーション ポーチ付

14,900円

清水理恵のマイベストまとめ

ダイエットがこんなに簡単でいいの?と思われたことでしょう。ダイエットは頑張って何かを我慢したり、自分を律するのではなく、自分が心地良く続けられるメニューを選ぶことが上手くいくコツです。

たとえお友達や芸能人の方が痩せている方法でも、自分自身が楽しめなければ長く続けるのは難しいです。この中のひとつでもいいので、ぜひ始めてみてください。

また、生活の中のひとつでもいいから「体にいいこと・癒やすこと・愛すること」をしてあげてください。沢山の健康があなたに舞いこみますように。

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