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「冷え・むくみ」のセルフケアに!リフレクソロジストが愛用するアイテム8選

「冷え・むくみ」のセルフケアに!リフレクソロジストが愛用するアイテム8選

アロマリフレクソロジスト/文具ニスト齊藤みゆき

”ジブン・メンテナンス”の大切さを伝え、広めるために日々ブログを更新しているリフレクソロジスト。「美はカラダの内側から!」という信念をもとに、インナービューティー関係の記事を中心にWEBメデ...
現代女性は、仕事に家事にプライベートにと頑張りすぎて、自分のカラダのケアを後回しにしがち。女性を悩ませている肩こり・冷え・むくみなどの症状、これらを実感しているのに見て見ぬふりをしていませんか?サロンで定期的にプロの施術を受けるのが理想ですが、その日のお疲れをその日のうちに、自分でリセットできたらいいですよね。

そこで今回は、自宅サロンでお客様の施術に実際に使っているもので簡単に購入できるもの、そして、リフレクソロジストの私が「これはいい!」と日頃のセルフケアでも愛用しているものを、プロの目線でお伝えします。
  • 最終更新日:2019年03月22日
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目次

齊藤みゆきのマイベスト

yuica国産ライスキャリアオイル (圧搾抽出法) 100ml

2,700円 (税込)

プラナロム エッセンシャルオイル ラベンダー・アングスティフォリア 10ml

3,280円 (税込)

健草医学舎エッセンシャルオイル オレンジ・スイート 10ml

2,530円 (税込)

正プラスエッセンシャルオイル クロモジ 5ml

10,120円 (税込)

生活の木エッセンシャルオイル 有機グレープフルーツ 10ml

2,452円 (税込)

正プラスエッセンシャルオイル ユズ 5ml

1,728円

齊藤みゆきのマイベストまとめ

私は、自宅のサロンでさまざまな年代の女性の足に触れてケアをさせていただいていますが、皆さんご自身が思っている以上にカラダ、特に下半身が冷えています。中には冷えの自覚がまったくない方も…。

冬だけでなく春夏も、冷たいものを食べたり飲んだり、薄着になったりする機会が増えるため注意が必要です。心当たりのある方は、せめて家にいるときは体を温めることを心がけてみてくださいね。

今回ご紹介させていただいたアイテムと共に、足元からカラダのお疲れにアプローチするのがおすすめ。1年後、3年後、5年後、もっといえば10年先も元気に過ごせるカラダのために、今日からできることをぜひ始めてみてください。

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