ダイエットコーチがおすすめ！簡単に続けられるダイエットグッズ6選

フィットネスジムでトレーニングするときに必要なジムシューズ。ウェアは簡単に決まったけれど、シューズ選びで苦労した……という経験はありませんか？それもそのはず、ジム用シューズはファッションシューズと同じようなデザインでありながら、運動用途や機能などによって種類が分けられていて、意外と選び方が難しい商品です。メーカーで選ぼうと思っても、アディダスやナイキ、ミズノにアシックスなどなど有名どころがずらり並んでいて、なかなか比べるのも大変。そこで今回は、ジム用シューズ選びに迷っている初心者から次の一歩を目指す方までが参考にできるよう選び方のポイントを解説します。合わせて、通販で購入できるフィットネス用シューズをメンズ・レディース別にランキング形式でご紹介するので、ぜひシューズ選びの参考にしてくださいね！

日々の運動不足が気になるときや、ダイエットで痩せたいと思ったとき、真っ先に考えるのがランニングやジョギングではないでしょうか。でも屋外に出るのはお天気の影響を受けそうだしジムに行くのは面倒で……そんなとき、自宅に家庭用ランニングマシーンがあったらそうした問題が一気に解決してしまいます！ ランニングマシーンはルームランナーやトレッドミルなどとも呼ばれ、アルインコやダイコー、ジョンソンヘルステックなどの各メーカーからいろいろなモデルが販売されています。あまり安い値段・価格の買い物ではないので選ぶのに失敗したくはないですよね。今回はランニングマシーンの間違いない選び方と、通販で買えるおすすめのランニングマシーンを厳選してご紹介します。

家の中で手軽に使えて、ダイエットや筋力アップに効果がある「フィットネスバイク」。アルインコ・コナミ・コンビ・イグニオ・ホーマックなどのメーカーから、小型の折りたたみタイプ・夜間でも安心な静音タイプ・心拍数や消費カロリーが分かる高機能タイプといったさまざまな製品が販売されており、最近ではヨドバシカメラやドンキホーテなどでも手軽に購入できるようになりました。しかし、種類が多すぎて一体どれを選べば良いか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、フィットネスバイクの選び方のポイントと、通販で人気のあるおすすめ商品をタイプ別ランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい！腹筋を鍛えたい！など、あなたの願いを実現する1台がきっと見つかるはずです！

いつもの靴をダイエットシューズに変えるだけで、引き締め効果がアップして脚痩せに期待！そんな謳い文句でダイエットシューズが大流行したのが2010年前後。その後、紆余曲折はあったものの、普通の靴を履くよりもシェイプアップ効果が期待できるということで、今でも多くの女性に指示されています。 しかし、リーボックのイージートーンをはじめ、メンズ・レディースともにたくさんの商品があるため、どれを選んでいいか迷っている方も多いはず。そこで今回は、口コミなどでも人気のダイエットシューズを比較し、特におすすめの商品をランキング形式でご紹介します。自分にあったダイエットシューズを手に入れて、早速ウォーキングを始めてみませんか？

「たるんだお腹が気になっているけど、鍛えるのもダイエットも面倒くさい。腹筋は根気がなくて続かない」…そんな方のための最後の手段、それが腹筋ベルトです。ベルトから送られる電気刺激（EMS）によって強制的に腹筋を振動させる効果があり、医療におけるリハビリやアスリートの筋力トレーニングに利用されていますが、家庭用にも販売されています。テレビ通販でもよく見かける腹筋ベルトですが、お腹に巻くだけで本当に痩せるの？と疑問に思ってしますよね。ちゃんと効果を出すためには、何を基準に選べばよいのでしょうか。今回は、口コミなどでも人気のおすすめ腹筋ベルト7選をランキング形式で紹介します。選び方のポイントも踏まえて紹介していくので、比較してご自分に合った商品を手に入れてくださいね！

スクワットやデッドリフトと言った筋トレ種目に欠かせないのがトレーニングベルト（ウェイトリフティングベルト）。体幹部をがっちりホールドしてトレーニングの効果を高めてくれたり、腰痛を防止したりしてくれる優れたアイテムです。とはいえ、形や素材などの種類がいくつもあって、どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いもの。 今回は、トレーニングベルトの特徴と選び方、おすすめの商品のランキングをご紹介していきます！自分に合ったトレーニングベルトを手に入れて、効率的なトレーニングを行いましょう！

ボウリングボールの持ち運びに便利な「ボウリングバッグ」。マイボールを持っている方には欠かせないアイテムです。しかし、カートタイプ・キャスタータイプ・ショルダータイプなどデザインもさまざま。そのうえ、収納できるボールの数やサイズも異なるため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。そこで今回は、初心者でも失敗しない「ボウリングバッグ」の選び方をご紹介。さらに、アメリカンボウリングサービス・ブランズウィック・DV8など有名メーカーの人気商品を徹底比較し、ランキング形式でお伝えしていきます。お気に入りのバッグを手に入れれば、練習に行くのがもっと楽しくなること間違いなし！マイボールの購入を検討している方は必見ですよ！

普段の歯磨きに取り入れるだけで、白い歯を手に入れられるホワイトニング歯磨き粉。ドラッグストアで市販されているものも多いのですが、研磨剤なしで歯を傷つけにくいもの・海外製の効果が高そうなもの・口コミで評判のものなどいろいろあって、どれを選べば効果があるのか見分けるのは難しいものですよね。そこで今回は、「つじむら歯科医院グループ」総院長の辻村先生に商品の選び方をお聞きしました。また教えていただいたポイントをふまえて、amazonや楽天で人気のホワイトニング歯磨き粉をランキング形式でご紹介します。記事の後半では磨き方のアドバイスも載せましたので、ぜひ参考にして憧れの白い歯を手に入れましょう。

シェイプアップや姿勢矯正、筋トレなど、着るだけでさまざまなトレーニングに役立つ「加圧シャツ」。ダイエットや猫背の改善になるアイテムとして注目されています。しかし商品によって加圧力や着心地に差があるにも関わらず、一見したところでは違いが分かり辛く、なにを選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、求める効果や着心地から選べるように選び方のポイントと、おすすめの加圧シャツをメンズとレディースに分けて人気順のランキングでご紹介します。加圧シャツには着るだけで背筋がピンと伸びるサポートタイプもありますので、本格的に筋肉を付けたい方はもちろん、日常生活で姿勢を意識して過ごしたい方にもおすすめですよ。

お肌の保湿の重要なポイントである化粧水。30代からは保湿力が低下して乾燥しやすく、20代の頃とは違うスキンケアが要求されます。そんな30代におすすめの化粧水はどんなものなのでしょうか？SK-II・ハトムギ化粧水・アスタリフトなど、高級路線からプチプラまで、デパートやドラッグストアの化粧品売場にはいろいろな商品が並んでいますが、すべてを試すわけにはいきませんよね。そこで今回は、どのようなものを選ぶといいのか記事としてまとめました。30代におすすめの人気化粧水もランキング形式で10品ご紹介。大人ニキビにいいものや美白成分の入った製品もご紹介しちゃいます。きっと曲がり角を迎えた肌に優しいものが見つかりますよ。