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ダイエットコーチが愛用するダイエットにおすすめの食品8選

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理学療法士/ダイエットコーチ
山﨑 美由紀
予防医学の学びから、自身が-10㎏のダイエットに成功し、健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。理学療法士として病院、スポーツ施設、美容クリニックでの10年間の臨床の経験...

ダイエットをしている皆さん、食事制限をして無理に痩せようとしていませんか?それでは本当に美しい身体は手に入りません。美しく痩せるには身体の中からキレイになる必要があります。

そこで今回はダイエットコーチである私が、普段から食べているおすすめの食品をご紹介します。

健康食品というと独特の風味があり続けにくいイメージですが、ダイエット中でも美味しく食べられるものもあるんです。今回セレクトしたものは美味しいものばかりなので自然とリピートできますよ。ぜひ試してみてくださいね。

  • 最終更新日:2018年04月25日
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目次

山﨑 美由紀のマイベストアイテム

いのちのささえ酵素 1枚目
出典:tsuku2.jp
いのちのささえ酵素 2枚目

いのちのささえ酵素

9,000円 (税別)

いかす

たんじゅん野菜の宅配 Sセット(6品/1〜2人用)

1,700円 (税別)

アルティ

100%ナチュラルココナッツオイル ケトレア

1,500円 (税込)

八海醸造

麹だけでつくったあまさけ

864円 (税込)

サム・ライフ

薬膳粥

2,600円 (税込)

オーサワジャパン

オーサワの九州産有機十六穀米

1,436円 (税込)

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山﨑 美由紀のマイベストアイテムまとめ

いかがでしたか?紹介した商品はダイエット効果だけでなく、身体の中からキレイになれる食品ばかりです。

目先のダイエットだけでなく、食を意識して身体の内側から健康にキレイに痩せることを意識してみてくださいね!

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