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水素サプリのおすすめ人気ランキング10選【アンチエイジングにも!】

肌の調子が悪い、アンチエイジングが気になる…。そんなときにおすすめなのが、水素サプリ。ストレスなどで体内に蓄積した活性酸素を除去する働きがあるため、肌の乾燥・しわ・たるみの予防や疲労回復など、さまざまな健康効果が期待できると言われています。

しかし、精製岩塩・フラナガン・サンゴカルシウムなど、水素を発生させる成分もさまざま。そのうえ、国内・海外ともにたくさんのメーカーから販売されているため、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。そこで今回は、水素サプリの選び方と、口コミでも人気のおすすめ商品をランキング形式で10選ご紹介します。自分にぴったりの水素サプリを見つけて、アンチエイジングな体を目指しましょう!
  • 最終更新日:2018年11月09日
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目次

水素サプリの選び方

それではまず、水素サプリを選ぶときに重視すべき基準と選び方を確認しておきましょう。

水素を発生させる原料で選ぶ

水素サプリは、水素を発生させる原料の違いにより、次の4つのタイプに分けられます。それぞれ効果や価格も異なるため、違いをしっかり押さえて自分にあったものを選びましょう。

お得に手に入れたいなら「サンゴカルシウム」が原料のものを

お得に手に入れたいなら「サンゴカルシウム」が原料のものを
できるだけ安全かつおトクなものを選びたいなら、サンゴカルシウムが原料のサプリがおすすめです。サンゴカルシウムは、他の原料に比べコストがかからないことから、リーズナブルなものがたくさん。食品添加物としても認められており、現代人が不足しがちなミネラルも一緒に摂ることができます。

しかし、粗悪品も多く出回っているため注意が必要。もし心配なら、沖縄でとれたサンゴを使用しているものを選んでおくと安心です。

安全性にこだわるなら「精製岩塩」が原料のものがベター

安全性にこだわるなら「精製岩塩」が原料のものがベター
安全性にこだわりたい方におすすめなのが、精製岩塩が原料のサプリです。精製岩塩は、岩塩に含まれるマグネシウムに水素を吸着させたもので、体内で水に反応し水素を発生させます。食品としての安全性も認められており、水素の還元率が高いのもポイントです。

塩分の摂り過ぎを気にしがちですが、ナトリウムを摂取するわけではないので安心。またマグネシウムも、体に負担になるほどの量は含まれていません。

より高い効果を期待するなら「マイクロクラスター」が原料のものが◎

より高い効果を期待するなら「マイクロクラスター」が原料のものが◎
水素の摂取量にこだわる方には、マイクロクラスター(フラナガン水素)が原料のサプリがおすすめ。水素の還元率が非常に高く、より多くの水素を体内で発生させるため、効果を実感しやすいのが特徴です。

ただし、成分に「水素化ホウ素ナトリウム」が使われているものは、危険性が指摘されています。「水素化ホウ素ナトリウム」は、体に蓄積すると有害な影響を与える恐れもあると言われているため、成分表をしっかり確認して選ぶとよいでしょう。

水道水で飲むことが多い方は「機能性ゼオライト」が原料のものを

水道水で飲むことが多い方は「機能性ゼオライト」が原料のものを
水道水で飲むことが多い方は、「機能性ゼオライト」が原料のものを選ぶと良いでしょう。ゼオライトは硬水の水道水からイオンを吸着し、軟水へ変化させるのにも効果的。軟水は老廃物の排出をサポートすることでも知られています。抗酸化力にも優れ、水素還元率もとても高いですが、少し高価格のものが多いのがデメリットです。

水素水何ℓ相当か明記しているものを選ぼう

水素水何ℓ相当か明記しているものを選ぼう
1回分で摂取できる水素が、水素水何ℓ分に該当するのかしっかり明記されているものを選びましょう。水素サプリは、水素の発生量のみを表記しているケースも多いですが、比較すべきは「水素水の量」。水素の発生量が、水素水何ℓ分になるのかを比較し、より多く摂取できるものがおすすめです。目安として、1ℓ分以上摂取できるものを選ぶとよいでしょう。

水素は水に溶けないと体内に吸収されません。最初から水素が水に溶けている水素水とは異なり、水素サプリは、体内で発生した水素が胃の中の水分に溶け込むことで吸収されます。

そのため、いくら水素が多く発生しても、実際に吸収できるのは水に溶け込んだ分だけ。水素が水に溶け込める限度(限界濃度1.6ppm)もありますから、どのくらいの濃度の水素水をどれだけ吸収できるのか比較するのが理想的です。

さらなる効果を期待するならその他の成分にも注目!

水素サプリには、水素以外の体に有効な成分がプラスで含まれているものもあります。水素の効果に加え、さらなる効果を期待するなら、一緒に配合されている成分にも注目して選んでみましょう。

アンチエイジング+美肌効果を求めるならビタミンC入りを

アンチエイジング+美肌効果を求めるならビタミンC入りを
水素のアンチエイジング効果に加え、美肌効果や免疫力を求めるなら、ビタミンC入りがおすすめです。水素は活性酸素を除去する働きがありますが、ほかにも、体内の「抗酸化物質」を再還元するのにも役立つ成分。

そのため、ビタミンCなどの抗酸化作用を持つ成分と一緒に摂取することで、相乗効果が期待できます。同時に別のビタミンCサプリを飲んでも良いですが、一緒に配合されているものの方が手軽で、より効果的ですよ。

むくみが気になる方には酵素入りが◎

むくみが気になる方には酵素入りが◎
むくみが気になる方は、酵素入りのものを選ぶのがおすすめです。酵素は消化を促進し、代謝を良くする効果が期待できる成分。水素と一緒に摂取することにより、水素本来の毒素排出効果に加え、消化と代謝を促進して、むくみ撃退をサポートしてくれます。胃もたれを起こしやすい人や、代謝が悪くなって体内に水分や毒素を溜め込みがちな方に、とくにおすすめです。

ダイエット効果も期待するなら酵母入りをチョイス

ダイエット効果も期待するなら酵母入りをチョイス
ダイエット効果も期待したい方は、酵母入りのものを選びましょう。酵母というとパンを膨らませるイメージがあると思いますが、まさに腸内で膨らむことで満腹効果を得ることができます。

さらに、酵母には糖質バリア効果と整腸効果もあるため、取り過ぎた脂質や糖質の分解と排出を促進するのに効果的。満腹効果で食べ過ぎを防ぎつつも、ダイエットが期待できるというわけです。もちろん、必要な栄養は体内にとどめてくれるため安心。健康的なダイエットを目指す方にはおすすめの組み合わせです。

肌のハリと若々しさを求める方にはプラセンタ入り!

肌のハリと若々しさを求める方にはプラセンタ入り!
肌のハリと若々しさを求める方は、プラセンタ入りを選んでみましょう。プラセンタには血行促進作用と抗ストレス作用、基礎代謝をあげる作用があります。さらに、たんぱく質やビタミン・ミネラルなどの肌を若々しく保つ栄養素もたくさん。水素のアンチエイジング効果で若返り、さらに若々しさを保ちたい方にはぴったりの組み合わせですね。

水素サプリの人気ランキング10選

ここからは、人気の水素サプリをランキング形式でご紹介します。
10位
タイプ精製岩塩
水素水何ℓ分か3粒で1ℓ
プラスα成分なし
飲み方カプセル
内容量90粒
9位
水素
サプリ ファモーニ 水素焼成サンゴ末 水素サプリ
出典:amazon.co.jp

ファモーニ水素焼成サンゴ末 水素サプリ

5,400円 (税込)

タイプサンゴカルシウム
水素水何ℓ分か明記なし
プラスα成分なし
飲み方カプセル
内容量60粒
8位
タイプサンゴカルシウム
水素水何ℓ分か明記なし
プラスα成分酵母
飲み方カプセル
内容量90粒
7位
タイプサンゴカルシウム
水素水何ℓ分か明記なし
プラスα成分プラセンタ
飲み方カプセル
内容量60粒
6位
水素
サプリ ジェイフロンティア 酵水素328選サプリメント
出典:amazon.co.jp

ジェイフロンティア酵水素328選サプリメント

1,287円 (税込)

タイプマイクロクラスター
水素水何ℓ分か明記なし
プラスα成分酵素
飲み方カプセル
内容量60粒
5位
水素
サプリ アイコーポレーション 酵素水素ビタミンC45000
出典:amazon.co.jp

アイコーポレーション酵素水素ビタミンC45000

1,580円 (税込)

タイプサンゴカルシウム
水素水何ℓ分か明記なし
プラスα成分ビタミンC
飲み方カプセル
内容量360粒
4位
タイプ精製岩塩
水素水何ℓ分か1粒で1ℓ分
プラスα成分なし
飲み方カプセル
内容量60粒
3位
タイプマイクロクラスター
水素水何ℓ分か明記なし
プラスα成分なし
飲み方カプセル
内容量60粒
2位
タイプ精製岩塩
水素水何ℓ分か1粒で1ℓ分
プラスα成分なし
飲み方カプセル
内容量60粒
1位
タイプマイクロクラスター
水素水何ℓ分か4粒で1.2ℓ分
プラスα成分ビフィズス菌・乳酸菌
飲み方カプセル
内容量120粒

人気水素サプリ比較一覧表

商品画像
1
水素
サプリ アルバ ス-パ-五健

アルバ

2
水素
サプリ CHIKARA H2 Supplement

CHIKARA

3
水素
サプリ PHI SCIENCES メガハイドレート

PHI SCIENCES

4
水素
サプリ 日本機能性医学研究所 水の素

日本機能性医学研究所

5
水素
サプリ アイコーポレーション 酵素水素ビタミンC45000

アイコーポレーション

6
水素
サプリ ジェイフロンティア 酵水素328選サプリメント

ジェイフロンティア

7
水素
サプリ ユーワ 水素&プラセンタ

ユーワ

8
水素
サプリ イムダイン ハイドロ・プラス

イムダイン

9
水素
サプリ ファモーニ 水素焼成サンゴ末 水素サプリ

ファモーニ

10
水素
サプリ ナチュラス ナチュラ水素

ナチュラス

商品名

ス-パ-五健

H2 Supplement

メガハイドレート

水の素

酵素水素ビタミンC45000

酵水素328選サプリメント

水素&プラセンタ

ハイドロ・プラス

水素焼成サンゴ末 水素サプリ

ナチュラ水素

特徴生きたビフィズス菌&乳酸菌入りの水素サプリ水素治療クリニックから生まれた水素サプリ国内だけでなく海外での評価も高い水素サプリ水素研究の権威と共同開発された信頼できるサプリコスパを求める方に。6か月分でこのお値段はおトク!デトックス効果を求める方におすすめの酵素×水素サプリぷるぷる美肌を目指す方におすすめのプラセンタ入り水素サプリ酵母由来のミネラル20種類以上を豊富に配合!良質なサンゴ由来の水素でカルシウム不足にも効果あり1日3粒で水素水1ℓ分の水素を摂取できる高品質・高濃度が魅力
価格3,800円(税込)12,960円(税込)2,232円(税込)12,960円(税込)1,580円(税込)1,287円(税込)1,000円(税込)7,127円(税込)5,400円(税込)10,778円(税込)
タイプマイクロクラスター精製岩塩マイクロクラスター精製岩塩サンゴカルシウムマイクロクラスターサンゴカルシウムサンゴカルシウムサンゴカルシウム精製岩塩
水素水何ℓ分か4粒で1.2ℓ分1粒で1ℓ分明記なし1粒で1ℓ分明記なし明記なし明記なし明記なし明記なし3粒で1ℓ
プラスα成分ビフィズス菌・乳酸菌なしなしなしビタミンC酵素プラセンタ酵母なしなし
飲み方カプセルカプセルカプセルカプセルカプセルカプセルカプセルカプセルカプセルカプセル
内容量120粒60粒60粒60粒360粒60粒60粒90粒60粒90粒
商品リンク

水素でもっとキレイ&健康に!

今回は水素サプリをご紹介しましたが、サプリと一緒に「水素水」も取り入れてみませんか?サプリ同様、手軽に水素を補給していくことができますよ。以下の記事では、便利なパウチタイプはもちろん、ボトルタイプも紹介しています。気になる商品を早速チェックしてみてくださいね。

まとめ

おすすめの水素サプリについてご紹介しました。あなたが目指す体づくりにぴったりな1品はみつかったでしょうか?より自分の体質にあった水素サプリをみつけて、水素の力で綺麗で若々しい体を保ちましょう!

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