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グラボノイドサプリのおすすめ人気ランキング7選【体脂肪の減少をサポート!】

お腹周りが気になってきたらダイエットを始めたいところですが、運動や食事制限を自力で続けるのはなかなか難しいですよね。そんなときにおすすめなのがグラボノイド(グラブリジン)サプリ。ハーブ由来のポリフェノールで、日本では機能性表示食品として販売されています。ファイン・DHC・カネカなどから発売されているものが有名で、注目を浴びていますよ。

今回はグラボノイドサプリの選び方と、人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。記事の後半では、副作用の有無についても解説。グラボノイドを生活に取り入れて、ダイエットやメタボの防止に役立てましょう。

  • 最終更新日:2020年08月28日
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目次

体脂肪の減少をサポートする「グラボノイド」

体脂肪の減少をサポートする「グラボノイド」

グラボノイドは、マメ科の多年草である甘草(カンゾウ)からとれるポリフェノールの一種で、正式な成分名はグラブリジンです。これを摂取することで、BMI24以上のやや肥満気味な方の体脂肪を減らす効果が期待できると、多くの研究から判明しました。今では日本を中心にサプリメントが販売されており、該当成分は消費者庁から機能性表示の許可も下りています。


主な効果として、BMI24~30未満の男女がグラブリジン含有の甘草抽出物を継続的に(4週以上)摂取することで、体重やBMIの増加が抑制され、内臓脂肪・体脂肪の減少が認められたという報告があります。

食生活の改善や運動などはもちろん必要ですが、ダイエットや健康を少しでも前進させるためには、飲むことで効果が期待できるサプリメントの力もぜひ借りたいもの。お悩みの方は試してみることをおすすめします!

グラボノイドサプリの選び方

ここではグラボノイドサプリの選び方をご紹介します。厳密にはグラボノイドとは商標名で、このサプリの有効成分はグラブリジンと呼ばれるものです。有効成分の量や他のサプリの違いなどの観点から解説していきます!

摂取量は3mgが目安

摂取量は3mgが目安

グラボノイドサプリの有効成分はグラブリジンと呼ばれる成分で、1日あたりのグラブリジン摂取目安量は3mg前後。これが含まれていれば、体脂肪を減らす効果が期待できると考えて良いでしょう。また、サプリメントの表記では「3%グラブリジン含有甘草抽出物100mg」と書いてある場合も、抽出物中3%に相当する3mgがグラブリジンである、という意味なので、同じく効果が期待できます。


また、グラブリジンではなく「グラボノイド」と表記されている場合も「甘草抽出物」という意味で理解してよいでしょう。このように、製品によって若干表記が異なりますので、グラブリジンが実質どれくらい入っているのかをチェックしてみてください。

ブランド成分「グラボノイド」の表記をチェック!

ブランド成分「グラボノイド」の表記をチェック!
サプリメントの中心となる成分は、特定の企業が開発したブランドであることが多いですが、「グラボノイド」も大阪に本社を置く株式会社カネカによるグラブリジン成分です。日米の臨床試験を通過し、米国の食品医薬品局(FDA)にも受理されていますよ。日本で販売されている体脂肪減少をサポートするグラブリジンサプリの多くは、この「グラボノイド」を採用しています。

安定した効果と安全性を期待したい場合は、グラボノイドという名前のサプリメントか、もしくは成分表記欄にグラボノイドという表示があることをチェックしておきたいですね。

甘草やリコリスとは別成分なので注意

甘草やリコリスとは別成分なので注意
脂肪を減らしてくれるのは、甘草から抽出したグラブリジンという一成分です。甘草自体は魅力的な効果を持ったハーブではあるものの、ダイエット効果を期待したい場合はグラブリジン(グラボノイド)として抽出されたサプリメントを選びましょう。

サプリメントの中には漢方の「甘草」や海外のハーブサプリ「リコリス」などがあります。グラブリジンと同じく甘草由来の成分ですが、脂肪を減らす効果があるわけではありません。どちらも甘草の根の薬効を期待したものですが、一緒にしてしまわないようご注意ください。

同時配合の他成分にも注目!

同時配合の他成分にも注目!

グラボノイド(グラブリジン)のサプリメントは、成分単体で配合されていることが多いですが、一部には他成分を含んだサプリメントも販売されています。たとえば還元型コエンザイムQ10。これはエネルギーを作り出す働きがあり、積極的に摂取することで疲労回復や抗老化の効果が期待できると言われています。特に40代以降は急激に体内で減少するため、摂取しておくといいでしょう。


なお、コエンザイムQ10については以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひあわせてチェックしてみてください。還元型のコエンザイムQ10についても解説していますよ!

グラボノイドサプリのおすすめ人気ランキング7選

ここからは、グラボノイドサプリをランキング形式で7選ご紹介します。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年8月21日時点)をもとにして編集部独自で順位付けしています。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

7位
1日の摂取目安量2粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物)
内容量60粒
6位
1日の摂取目安量3粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物)
内容量90粒
5位
1日の摂取目安量3粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物)
内容量90粒
4位
1日の摂取目安量2-3粒
内容量90粒
3位
1日の摂取目安量1粒(3%グラブリジン抽出物300mg)
内容量30粒
2位
1日の摂取目安量3粒
内容量30粒
1位
1日の摂取目安量1粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物300mg)
内容量30粒

人気グラボノイドサプリの比較一覧表

商品画像
1
グラボノイドサプリ カネカユアヘルスケア グラボノイド 1枚目

カネカユアヘルスケア

2
グラボノイドサプリ エムズワン  メタグラボ  1枚目

エムズワン 

3
グラボノイドサプリ ディーエイチシー エクササイズダイエット 1枚目

ディーエイチシー

4
グラボノイドサプリ ヘルシーワン ボディサポートプラス 1枚目

ヘルシーワン

5
グラボノイドサプリ 健美舎 グラバーン 1枚目

健美舎

6
グラボノイドサプリ ファイン グラボノイド300 1枚目

ファイン

7
グラボノイドサプリ リマックスジャパン ウエストン330 グラボノイド 1枚目

リマックスジャパン

商品名

グラボノイド

メタグラボ 

エクササイズダイエット

ボディサポートプラス

グラバーン

グラボノイド300

ウエストン330 グラボノイド

特徴グラボノイドの生みの親、カネカが手掛けるサプリメント効率よくダイエットしたい方や、元気になりたい方におすすめ1日1粒でOKだから、忙しい方やサプリが苦手な方にぴったりダイエット中の栄養や成分を、総合的にサポートカネカ社製グラボノイドを300mg配合1日3粒で体脂肪減少の効果に期待グラボノイドとともに、コエンザイムQ10も配合
最安値
3,000
送料要確認
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1日の摂取目安量1粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物300mg)3粒1粒(3%グラブリジン抽出物300mg)2-3粒3粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物)3粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物)2粒(3%グラブリジン含有甘草抽出物)
内容量30粒30粒30粒90粒90粒90粒60粒
商品リンク

グラボノイドの副作用や飲むタイミングは?

グラボノイドの副作用や飲むタイミングは?

グラボノイド(グラブリジン)の副作用や他の医薬品との相互作用は明確ではありませんが、用法・用量を守って適切に摂取する範囲であれば心配はないとされています。また飲むタイミングなども決まっていないため、好きなタイミングで飲めばOKです。制約のほとんどないサプリメントなので、長く続けやすいのが嬉しいですね。

まとめ

いかがだったでしょうか。どの製品を選んでも最低限のグラブリジンは含有されており、さらにコエンザイムQ10が入っていたり、内容量に差があったりとバリエーションもあるので、選びやすいのではないでしょうか。努力だけでダイエットを乗り切るのはなかなか大変。甘草由来の有効成分を活用して、ぜひ理想の体重・体型を目指しましょう!

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